Catégorie : Adultes
Nous vous proposons différents cours :
- Pilate :
- Découverte – Niveau 1
- Débutants – Niveau 2
- Confirmés – Niveau 3
- Petits matériels
- Renforcement musculaire
- Fit’Parcours
- Cross Training
- Club toujours jeunes :
- Gym douce
- Pilate Stretching
Pilates : la méthode qui séduit nos adhérents
17 octobre 2015Pilates : qu’est ce que c’est ? C’est une méthode qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps grâce à un placement précis, des mouvements lents et une respiration profonde. C’est une méthode accessible à tous, qui améliore la posture, la souplesse, l’équilibre sans mouvement brusque. Alors, n’hésitez plus, venez essayer !
Les séniors de Lestrem gym en pleine forme !
9 octobre 2015C’est au complexe sportif de Lestrem, que nos séniors de Lestrem gym, sont nombreux à se donner rendez-vous toutes les semaines depuis la rentrée. C’est dans un esprit sportif et convivial que leur coach, Muriel, leur propose un cours de gym douce les jeudis de 16h à 17h. Le cours est rythmé par un ensemble d’exercices complets […]
