Adultes
Les cours ont lieu aux horaires suivants :
ENTRETIEN FEMININ – Ces cours sont maintenus pendant les vacances scolaires.
LUNDI 19H15 – 20H15 : renforcement musculaire
LUNDI 20H15 – 21H15 : Cross’Fit
JEUDI 19H00 – 20H00 : renforcement musculaire & Fit’parcours
PILATE
LUNDI 18H15 – 19H15 : Découverte (Niveau 1)
MARDI 10H00 – 11H00: Débutants (Niveau 2)
MARDI 11H00 – 12H00 :
– 1er mardi du mois : pilate petits matériel
– 2ème mardi du mois : renforcement step
– 3ème mardi du mois : cours atelier
– 4ème mardi du mois : cours adultes (mixte)
VENDREDI 11H10-12H10 : Confirmés (Niveau 3)
GYM DOUCE hors vacances scolaires : http://lestrem-gym.fr/les-seniors-de-lestrem-gym-en-pleine-forme/
JEUDI 16H00 – 17H00
– 1er & 3ème jeudis du mois : Gym douce
– 2ème & 4ème jeudis du mois : Pilate stretching