Pilates : la méthode qui séduit nos adhérents

Pilates : qu’est ce que c’est ?

C’est une méthode qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps grâce à un placement précis, des mouvements lents et une respiration profonde. C’est une méthode accessible à tous, qui améliore la posture, la souplesse, l’équilibre sans mouvement brusque.

Alors, n’hésitez plus, venez essayer !