Les séniors de Lestrem gym en pleine forme !

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C’est au complexe sportif de Lestrem, que nos séniors de Lestrem gym, sont nombreux à se donner rendez-vous toutes les semaines depuis la rentrée.

C’est dans un esprit sportif et convivial que leur coach, Muriel, leur propose un cours de gym douce les jeudis de 16h à 17h.

Le cours est rythmé par un ensemble d’exercices complets qui leur permet de rester dynamiques et actifs. Ce sont toujours des mouvements doux qui permettent de renforcer les abdos, la tonicité des muscles, le gainage, la souplesse, et l’équilibre.

Bonne saison à tous !

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