cours adultes extérieur et visio conférences

9 avril 2021 Par Lestrem Gym

Depuis le lundi 29 mars 2021, sous réserve de la météo, (sinon les cours seront en visioconférence) de groupe de 6 personnes avec réservations auprès de Murielle ou Benjamin, les cours se dérouleront le long de la salle de Gym.

Merci de vous munir de votre masque, de votre tapis, du petit matériels et de vos baskets ainsi que votre bouteille d’eau et de respecter les règles de distanciation.

COURS EN EXTERIEUR

Attention, pour ces cours,  une inscription au préalable auprès de Murielle ou Benjamin est obligatoire.

Pour les cours de Benjamin

Lundi 17h45 à 18h45 cours de Cross fit

Pour les cours de Murielle

Mardi 11h à 12h Marche avec possibilité de stretching

12h15 13h 15 renforcement musculaire

Jeudi 16h 17h gym douce et pilates

17h45 18h45 renforcement musculaire

Vendredi 11h15 12h15 marche avec pilates, stretching

COURS EN VISIOCONFERENCES

Les codes restent inchangés

Lundi

Pilates avec Murielle à 18h15

Renforcement Musculaire Adultes avec Murielle à 19h15

Cross fit avec Benjamin à 19h30 à 20h30

Jeudi :

Cours de Tabata avec Benjamin association de Locon à 18h35

Cours renforcement musculaire avec Murielle à 19h

Cours de gym rythmique association de Mont Bernanchon avec Benjamin

Vendredi

Pilates avec Murielle à 11h15

Cours de gym rythmique avec Benjamin de Mont Bernanchon à 18h40

Cours de Step avec Benjamin à 19h40


Bonne journée à tous et bon sport!

Contacter Murielle au 06.83.24.33.66.

Contacter Benjamin au 06.24.93.13.79